As 3 melhores infusões para melhorar sua função renal

Além de beber muita água para depurar os rins, também é interessante tomar essas infusões, cujos ingredientes nos ajudarão a tornar a limpeza mais efetiva.
Como a maioria já sabe, os problemas associados à insuficiência renal crônica nem sempre podem ser curados, por isso a importância da prevenção, do cuidado diário de nossa saúde, dispondo sempre da melhor informação possível.
Para que a função renal seja a adequada é preciso manter uma boa qualidade de vida, onde não nos esqueçamos das consultas médicas e nos mentalizemos todos os dias que devemos nos cuidar.

Por isso devemos vigiar ao máximo os alimentos que colocamos em nossa mesa, evitar o sedentarismo e introduzir, em nosso dia a dia, complementos naturais que cuidarão ao máximo de nossa função renal, como as infusões das quais falaremos agora. Tome nota:

1. Infusão de maçã e canela

Primeiro, devemos indicar em casos em que a pessoa já sofre de insuficiência renal, é preciso consultar um médico sobre o tipo de dieta que se deve seguir.
As infusões que apresentamos aqui têm como finalidade melhorar e potencializar a função renal. Obviamente, em casos de problemas crônicos, os remédios naturais terão pouca efetividade. Também, essas receitas tem uma finalidade preventiva, de nos ajudar a nos cuidar um pouco a cada dia.

Porque tomar então uma infusão à base de canela e maçã?

• A canela é muito adequada, tanto para pacientes que sofrem de diabetes, como para pessoas que têm seus níveis de creatinina elevados. Nos permite regular o nível de açúcar no sangue e prevenir problemas renais.
• Tanto a maçã quanto a canela têm a capacidade de melhorar a filtração dos rins para ajudar a eliminar toxinas, elementos de rejeito e o excesso de creatinina.
• Nesta infusão vamos usar a casca da maçã, rica em ácido málico, cistina e arginina, elementos muito adequados para prevenir a obesidade, problemas de ácido úrico e qualquer doença relacionada com os rins.

Do que preciso?

• 1 pau de canela (3 gramas)
• A casca de uma maçã
• 1 copo de água (200 ml)
• 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparo

• A primeira coisa a fazer é limpar bem a casca da maçã. Depois, coloque para ferver o copo de água em uma chaleira para poder infusionar tanto a canela quanto a casca da maçã.
• Deixe que os ingredientes fiquem no fogo alguns 15 minutos. Depois desse tempo, deixe repousar por mais 10 minutos e sirva em sua xícara preferida. Adoce com mel.
• Você pode tomar essa infusão todas as manhãs no café da manhã.

2. Infusão de salsa

É possível que o sabor não seja muito agradável, mas a salsa é uma das melhores plantas para cuidar de nossa função renal. É diurética, nos ajuda a eliminar toxinas e a dissolver as substâncias que formam cálculos renais, além disso, se lança como uma fonte natural de vitamina C capaz de fortalecer nosso sistema imunológico.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de salsa seca (10 g)
• 2 copos de água (400 ml)

Preparo

• Primeiro coloque os copos de água para ferver, adicione a colher de sopa de salsa seca e deixe que faça a infusão por 15 a 20 minutos.
• Depois desse tempo, deixe a infusão repousar por mais 15 minutos e então coe todo o conteúdo para ficar só com o líquido.

Para cuidar de nossa função renal tome um primeiro copo em jejum, e outro depois da refeição principal do dia. Continue este tratamento ao longo de 5 dias seguidos, uma vez ao mês.

3. Infusão de urtiga

A  Agencia Europeia de medicamentos indicou que a urtiga é uma das melhores plantas naturais para cuidar de nossa função renal devido a que:

• Reduz as inflamações localizadas nas vias urinárias
• Evita a retenção de líquidos e a formação de edemas.
• Um de seus melhores benefícios é, como já sabe, seu efeito diurético, algo que consegue sem alterar nossos níveis de potássio como fazem alguns medicamentos. Desse modo, qualquer pessoa melhorará a facilidade para urinar, ainda que sofra doenças associadas à próstata (no caso dos homens) ou infecções na bexiga (no caso das mulheres).
• A urtiga também nos ajudará a eliminar as substancias que causam os cálculos renais. O que fará será arrastar todos os elementos estranhos para expulsá-los através da urina.
• Você sabia que, além disso, a urtiga é uma fonte natural de elementos muito saudáveis para seu bem-estar? É rica em flavonoides, em potássio, ácido salicílico, óleos essenciais, vitamina C…

Ingredientes

• 5 folhas de urtiga
• 1 copo de água (200 ml)
• 1 cenoura

Preparo

• É possível que muitos se surpreendam com a presença de uma cenoura nessa infusão. É muito interessante adicionar esse vegetal, já que dessa forma potencializaremos as funções diuréticas, os antioxidantes e sua dose de vitaminas. E o sabor será ainda mais delicioso!
• Limpe a cenoura e processe-a com o liquidificador. Uma vez obtido o suco, reserve.
• Deixe que a urtiga fique em infusão em 200 ml de água durante 20 minutos. Deixe que repouse por alguns minutos mais para, depois, combiná-la com o suco de cenoura. Se precisar, misture no liquidificador para que fique mais homogênea.
• Você pode tomar esta infusão duas vezes por semana.